Ya sabemos que pensar en la COVID 19 cansa, que todo el mundo anda preocupado y al mismo tiempo con necesidad de continuar la vida con la «normalidad» deseada. Cómo conjugamos esta situación entre el cansancio y no bajar la guardia es lo realmente complicado. Esa es la razón de que queramos compartir de nuevo recomendaciones…
#LibérateDelCovid #Emociónate #GestiónEmocional #Alegría #CualidadesPersonales #Vínculos #Amistad #Comparte Aprovechemos para potenciar la autoestima con esta sencilla propuesta. Nos centramos primero en qué es la alegría. Suele ser agradable esta emoción a menos que se nos desborde y nos conduzca a una situación inapropiada, fuera de tono. Otra cualidad de esta emoción es que suele destensar situaciones extremas en otros sentidos; por ejemplo cuando hay conflicto y la tensión sube mucho…